Allenati con energia. Recupera con consapevolezza.

Pharmago Sport

Il tuo ritmo.
La giusta
energia.

Una selezione per accompagnarti prima, durante e dopo l’attività fisica, con il consiglio professionale del farmacista.

Sportivo con shaker e integratore per l'allenamento

PrimaDuranteDopo

Il percorso completo

Ogni fase conta.

Non esiste un integratore adatto a tutti. Tipo di sport, durata, intensità, alimentazione e condizioni personali guidano la scelta.

01Prima

Energia e preparazione

Supporti mirati per affrontare l’attività, scelti in base a durata, intensità e alimentazione.

02Durante

Idratazione e sali

Acqua, elettroliti e carboidrati quando servono davvero, evitando integrazioni inutili.

03Dopo

Recupero muscolare

Proteine, magnesio e formule per il recupero da valutare secondo allenamento e fabbisogno.

04Sempre

Articolazioni e protezione

Soluzioni per muscoli, articolazioni, pelle e piccoli imprevisti dell’attività sportiva.

05Focus

Concentrazione e resistenza

Strategie e supporti da valutare con attenzione per allenamenti lunghi o particolarmente intensi.

06Routine

Sonno e continuità

Recupero, riposo e regolarità: la base su cui costruire ogni obiettivo sportivo.

Persone che corrono e pedalano all'aperto

Ogni sport è diverso

Partiamo dalla disciplina

Allenamenti diversi.
Bisogni diversi.

Durata, intensità, ambiente e frequenza cambiano ciò che serve davvero. Abbiamo organizzato la selezione in percorsi più facili da capire.

Endurance

Corsa, ciclismo e attività prolungate: gestione di liquidi, sali e carboidrati.

Forza e palestra

Proteine, creatina e recupero da inserire soltanto quando coerenti con dieta e programma.

Sport di squadra

Energia, idratazione e recupero tra allenamenti, partite e tornei ravvicinati.

Sport di racchetta

Scatti, concentrazione e recupero tra partite: una strategia semplice e sostenibile.

Outdoor e trekking

Idratazione, energia pratica e protezione per uscite lunghe e condizioni variabili.

Benessere attivo

Cammino, fitness leggero e ripresa graduale, senza integrazioni sproporzionate all'attività.

Preparazione di uno shaker per integrazione sportiva

RECOVER

Recuperare è allenarsi

Riparti meglio.

Il recupero comincia da riposo, idratazione e alimentazione. Quando serve un supporto in più, ti aiutiamo a scegliere una formula coerente con il tuo obiettivo.

01Raccontaci che sport pratichi
02Indica frequenza e durata
03Segnala farmaci o condizioni particolari

Parla con il farmacista

Idratazione consapevole

Non basta aggiungere sali.

Durata dell'attività, temperatura, sudorazione e alimentazione determinano quantità e tipo di integrazione. Per allenamenti brevi spesso l'acqua è sufficiente; negli sforzi prolungati la strategia va personalizzata.

Quanto dura l'allenamento?
Quanto e come sudi?
Ti alleni al caldo?
Assumi farmaci o hai patologie?

Ciclista che si idrata durante l'attività

Acqua · Sali · Strategia

Atleti che si preparano all'allenamento all'aperto

Allenamento consapevole

Prima dell'integratore

Sei controlli
che fanno la differenza.

Una checklist rapida per scegliere con più precisione e non confondere una promessa commerciale con un bisogno reale.

Costruisci prima la base

Alimentazione, acqua, sonno e programma di allenamento vengono prima di qualsiasi integratore.

Definisci l'obiettivo

Energia, recupero, forza o endurance richiedono valutazioni diverse e aspettative realistiche.

Leggi dose e composizione

Confronta la quantità nella dose giornaliera, non soltanto il numero scritto sul fronte.

Evita le sovrapposizioni

Più prodotti possono contenere gli stessi minerali, vitamine o sostanze stimolanti.

Attenzione agli stimolanti

Caffeina e formule pre-workout possono influire su sonno, pressione, frequenza cardiaca e tollerabilità.

Segnala farmaci e condizioni

Terapie, patologie, gravidanza o sintomi persistenti richiedono un confronto professionale prima dell'uso.

Scelta responsabile

Più precisione.
Meno promesse facili.

Gli integratori non sostituiscono una dieta varia, l’idratazione, il riposo o una valutazione medica. In presenza di patologie, terapie o sintomi persistenti chiedi consiglio al medico o al farmacista.